안녕하세요! 오늘은 다이어트의 진짜 적!!!! 바로 탄산음료, 혹은 커피(우유가 들어간 단 커피종류), 에이드 등의 당 음료에 대해 말씀드리려고 해요. 전에도 말씀드린 적 있지만, 정말 가당 음료는 다이어트하시는 분이시라면 끊어야 할 1순위라고 생각해요. 실제로 저 역시, 한 20kg정도가 쪘을 때도, 먹는 음식을 제외한 모든 당 음료를 끊는 것만으로도 7kg가 빠졌었습니다. 그냥 음료를 끊은 적만으로 말이죠. 운동도 안했고, 먹는 밥 조절도 없이 오직 탄산과 밀크티, 혹은 에이드, 커피우유 등의 당 음료를 끊은 것만으로 감량이 됐었습니다. 경험이 있기 때문에 더 확실히 단호하게 말씀드릴 수 있는 것 같아요. 다이어트를 계획하고 계신 분이시라면, 다이어트를 하고 있는데 잘 안 빠지시는 분이시라면, 정말 ..
