오늘은 비만의 핵심 원인이 될 수 있는, 가당 음료가 얼마나 몸에 안 좋은지 조금은 긴 이야기를 해드리려 해요! (음료를 많이 드시는 분들은 이 긴 글을 꼭 한 번 읽어주세요!) 사실 살이 찌는 이유야, 작심하고 세어본다면 셀 수 없을 겁니다. 기름진 튀긴 음식, 야식 후 바로 취침, 운동부족, 밀가루 음식 과다 섭취 등 꼽을 이유만 수십가지일테니까요. 그런데, 저는 이 수많은 이유 중 단연 비만의 핵심 원인이라 생각되는 단 한 가지를 오늘 말씀드리려 합니다. 바로 '가당 음료'입니다. 제가 글의 시작부터 이렇게 말씀드리는 이유는 바로 제 경험담이기 때문인데요. 콜라, 사이다, 밀키스, 커피우유, 밀크티, 바닐라라테, 초코라테, 딸기라테, 딸기 우유, 편의점 고카페인 커피, 오곡라테, 그리고 어디까지 말..
